Az ökopszichológiai tanácsadásban képzett pszichológusok bemutatkoznak: Finta Györgyné Réka

Finta Györgyné Réka vagyok, okleveles pszichológus, környezetvédelmi szakpszichológus.

2011 óta a budapesti, majd 2023 óta a bécsi CEU Kognitív Tudományi Tanszékén dolgozom mint kutatásszervező és diáktanácsadó. A Higher Education Managementben eltöltött évek rálátást adnak számomra a fiatal felnőttek, a felsőoktatásban tanulók, a Z és a millenniumi generáció tagjainak kiterjedt életvezetési problémáira, legyen az útkeresés, szakmai elbizonytalanodás/talajvesztés, beilleszkedési nehézségek, elszigeteltség, honvágy, kulturális sokk vagy tanulási nehézségek, túlterheltség, szorongás, stressz, monotóniatűrés.

A fent említett életvezetési nehézségekhez (amelyek természetes velejárói életünknek) az egyéni pszichológiai tanácsadás során empatikus, elfogadó légkörben, biztonságot és érzelmi támaszt nyújtva Rogersi személyközpontú, Adleri individuálpszichológiai, valamint T. Roszak ökopszichológiai eszköztárával közelítek.

Amennyiben a kliens nyitott rá, természet-alapú, tapasztalati és élménypedagógiai szemlélettel szeretek dolgozni. Módszereimben a David Kolb – féle (1984) tapasztalati tanulás klasszikus folyamatmodelljét részesítem előnyben (tapasztalat, reflektív megfigyelés, absztrakció, generalizáció, alkalmazás). Azt vallom, hogy a nehézségeket nem elkerülni, hanem elfogadni kell, ez része a folyamatnak. A természet-adta szimbólumok és metaforák csökkenthetik a kliens ellenállását a változásokkal szemben, és segítenek a problémára olyan módon rálátni, hogy azokat más perspekítvából megvizsgálva új megoldási javaslatokkal gazdagodva tudjanak építkezni. Ahogy Viktor Frankl mondta, ami megtörténik, azon nem tudsz változtatni, de azon igen, ahogy rálátsz a történésekre. Mindezt a görög ‘eudaimonia’ szó fejezi ki ezt talán a legjobban: “Boldognak lenni nem egyszerűen annyi, hogy tűröd a vihart, hanem, hogy megtanulsz táncolni az esőben.” 

Amivel hozzám fordulhatnak:

Természet-alapú és ökopszichológiai szemléletű életvezetési tanácsadás:

  • Szorongás, stresszkezelés – “nem bírok megküzdeni ennyi feladattal”
  • Önértékelési problémák – “nem érzem jól magam a bőrömben”, ”megint kudarcot vallottam”
  • Gyász, veszteségek feldolgozása – “elveszítettem valakit, akit nagyon szerettem”
  • Párkapcsolati kihívások – “elakadtunk, elbeszélünk egymás mellett”
  • Pályaválasztási tanácsadás, karrier-út tervezés – “váltani szeretnék a munkámban”
  • Külföldi munkavállalás, kulturális beilleszkedés, kulturális sokk nehézségei – “nehéz itt nekem a másik országban”

Specializációm:

  • Környezetpszichológiai szaktanácsadás (klímaszorongás, kapcsolódó klímagyász-folyamatok feldolgozása, a kognitív gátak feltérképezése, a klímaváltozással kapcsolatos gondolatrendszerek, érzelmek, viselkedések pszichológiai fókuszú megközelítése)

Elérhetőség


Réka Finta Györgyné

I am a Certified Psychologist, a Pro-Environmental Psychologist and an Adult Individual Psychology (IP) Counselor (in progress).

I provide personalized, professional and confidential mental well-being counseling to my clients with empathy and acceptance.  I support individuals on their way of seeking their personal improvements, learning, growth and change.

I guide and navigate my clients with patience through the process of exploring the underlying causes of life difficulties that are naturally part of our everyday lives.

I employ Rogersian person-centered and Adlerian individual psychology approaches combined with nature-based and eco-therapy techniques (Kolb, Roszak).

The symbols and metaphors given by nature can reduce the clients’ resistance to functional changes during the psychological process. This way clients, relying on their own personal experiences, can approach their problems from different perspectives and can facilitate proposals to better solutions.

Specialities

  • Environmental psychology consulting (climate anxiety, climate grief, mapping of cognitive barriers, eco-focused approach to emotions, beliefs and behaviors related to climate change)
  • Life-guidance counseling with eco-psychological approaches: if you are open to it, we can approach your problems with nature-based, experiential, eco-psychological system attitudes.
  • Anxiety and stress management
  • Building self-confidence, difficulty with self-esteem
  • Grief, loss, bereavement
  • Relationship challenges
  • Career advice, managing work-life balance
  • Difficulties with cultural integration and foreign employment

Contact