Természetkapcsolat-facilitátoraink bemutatkoznak: Patkó Csilla

Alap végzettségem szerint építészmérnök vagyok, majd elvégeztem egy doktori képzést, és jelenleg a Műegyetem Építész karán vagyok adjunktus és kutató építész.  

A doktorim témája kapcsán mélyedtem el az építésökológia, humánökológia, végül pedig az ökopszichológia tudományterületeiben.

Ez hozott számomra egy perspektívaváltást, és azt a kérdést tettem fel magamnak, hogy tudom építészként hitelesen képviselni az ökologikus szemléletet. Erre találtam választ az alkalmazott ökopszichológia eszköztárában. Elkezdtem járni természetkapcsolati sétákra Molnos Zselykéhez, ahol a gyakorlatban is megtapasztaltam az ökopszichológiai szemlélet hatását a látásmódomra. A képzés pedig elindított az ökológiai paradigmaváltás útján. Kaptam egy szemüveget, amin keresztül máshogyan látom a természeti környeztet.

Ennek a folyamatnak a megélése hozta el azt a fajta rendszerszemléletű tudást, amit a természetkapcsolati programjaimmal szeretnék képviselni és továbbadni mások számára. Ez egy olyan tudás, ami által tudunk kapcsolódni önmagunkhoz és a minket körülvevő természeti rendszerekhez.

Természetkapcsolati programjaim tematikusan vannak felépítve, egyetemi hallgatóknak, építészeknek, illetve azoknak, akiket érdekel az építészet és az ökopszichológiai szemlélet egymás közti viszonyrendszere.

Természetkapcsolat-facilitátoraink bemutatkoznak: Miklós Barbara

Gyerekkorom óta barátként tekintek a fákra. Most, hogy természetkapcsolat-facilitátor lettem, ezt végre nagy nyilvánosság előtt is hangoztathatom. Komolyra fordítva a szót: sokat gondolkodtam azon, hogy miért is kell a természethez való kapcsolódást újratanulnunk. Mikor felejtettük el, hogy ugyanolyan részei vagyunk a bolygónak, mint a madarak, a fák, a gombák vagy a bogarak? Kicsit olyan ez, mintha felnőtt embereknek akarnánk megtanítani, egy olyan alapvető dologra, mint mondjuk az orrfújás. 

Azt gondoljuk, hogy egyértelmű: mindenki szereti a szép tájakat, sokan járnak kirándulni, mit kell ezen ragozni? Aki veszi a bátorságot, és mindezek ellenére részt vesz egy természetkapcsolati sétán, gyorsan megérezheti, hogy itt valami nagyon másról van szó. Több mint tizenöt éve dolgozom a reklámszakmában kreatívként, nagyon élvezem a szellemi piruetteket és a folyamatos pörgést, ugyanakkor tudom, hogy milyen nagy szükség van arra, hogy találkozzunk az ökológiai énünkkel, és megéljük a természeti világgal való egységünket. Egészen egyszerűen azért, mert szerintem így vagyunk teljesek. A virtuális valóság is egyfajta valóság, ami nagyon hasznos és szórakoztató tud lenni, de az a helyzet, hogy a  testünk működése alapvetően nem a Facebook algoritmusához, hanem a természet nagy ciklusaihoz igazodik. Ahhoz, hogy ezt a kapcsolódást újra felfedezhessük, egy teljesen más működésmódra kell váltanunk: lassabban és figyelmesebben kell jelen lennünk a természetben. Ezt a működésmódot tudjuk gyakorolni egy természetkapcsolati séta során, aminek a pszichés jóllétünk ápolása mellett egyébként számtalan, tudományosan bizonyított kellemes mellékhatása is van: a séta végére csökken a stressz-szintünk, testileg-lelkileg felfrissülünk, relaxáltnak érezzük magunkat, és a kreatív energiáinkat is aktivizálja. Természetkapcsolat-facilitátorként az a célom, hogy minél több embernek segítsek újra előhívni a természethez való kapcsolódás alapvető képességét, mert ez a tudás bennünk van, még csak nem is kellett megtanultuk, mint az például az orrfújást. Ha ez megvan, a többi megy magától: “Nem mi mentjük meg az erdőt, az erdő ment meg minket.”  (Suzanne Simard)

Erdei terepen, fák között érzem igazán otthon magam, ezért természetkapcsolati programjaimat elsősorban gyerekkorom meghatározó helyszínén, a Börzsönyben és Budapesten, városközeli erdőkben tartom. Bővebb információért ide írhatsz: mb.social.life (kukac) gmail (pont) com

Természetkapcsolat-facilitátoraink bemutatkoznak: Vass Éva

“A természet ugyanúgy állítja helyre a mentális működésünket, ahogy az étel és a víz a testünkét.” (Adam Alter)

Vass Éva vagyok természetkapcsolat-facilitátor és bronzjelvényes túravezető.

Természetszeretetem a gyerekkoromra vezethető vissza, amikor a nyarak nagy részét szüleimmel Balatonudvariban, az erdő mellett, illetve nagyszüleimnél egy bakonyi faluban töltöttem.

Már akkor el tudtam mélyülni abban, ahogy a hangyák vonulnak át az erdei ösvényen, ahogy az őzek este gyülekeznek a vadkörtefák alatt, szerettem beazonosítani a réten a vadvirágokat.

Közel 10 éve kezdtem el rendszeresen túrázni, ami még közelebb vitt a természetben található csodákhoz. Az utóbbi években a barátaimnak, közeli ismerősöknek vezettem túrákat a már jól ismert, vagy éppen számomra is új útvonalakon, több látványosságot is érintve. 

Amikor találkoztam az Ökopszichológiai Intézet természetkapcsolat-facilitátor képzésével nem volt kérdés, hogy jelentkezem. A képzés során olyan tudást, ismereteket és eszköztárat kaptam, amivel a saját és mások természethez való kapcsolódását, valamint szemléletváltását is támogatni tudom. 

Közben 2022 nyarán szereztem meg a Magyar Természetjáró Szövetség bronzjelvényes túravezető képesítését is. 

Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a természettel való kapcsolatunk mennyire fontos a lelki egészségünk megőrzésében. Ha lelassulunk és ráhangolódunk a természeti világ szépségeire és csodáira, segíthet táplálni egész lényünket, testünket, lelkünket, elménket, szívünket.

A természetkapcsolati séták alkalmával segítek abban, hogy

  • – lelassulj és kikapcsolj,
  • – egy kicsit más szemmel nézd az erdőt,
  • – a gyakorlatok által mélyebben tudj kapcsolódni a természethez,
  • – tudatosan fókuszálva érzékeld a körülötted lévő világot, megtapasztald a rendszerbe ágyazottságot, azt hogy mi is a természet részei vagyunk,
  • – a gyakorlatokat a hétköznapokon is használni tudd

Ha szeretnéd látni a láthatatlant, a több-mint-emberi világban rejlő csodákat, megérteni a természetben zajló körforgások jelentőségét, valamint, hogy nem a természet rendszere felett, csak annak részeként tudunk létezni, akkor szeretettel várlak programjaimra. 

Sétáim, túráim a Bakonyban és a Balaton-felvidéken tartom. 

Természetkapcsolat-facilitátoraink bemutatkoznak: Megyeri Zita

Megyeri Zita vagyok, tanácsadó szakpszichológus, természetkapcsolat-facilitátor, leendő fitoterapeuta, emellett permakultúrával beoltott szenvedélyes kertész és megrögzött természetjáró.

Hálás vagyok, amiért a Pilis lábánál élhetek a családommal egy szívemhez közel álló állatokból és növényekből álló kisebb életközösségben, az otthonunkban.

Sétáimat is ide a Pilisbe szervezem azoknak, akik (újra)kapcsolódni vágynak a Természethez, önmagukhoz, a belső – Természet törvényei által szabályozott és diktált – ritmusaikhoz. „Ne feledd, hogy a világ egymásba fonódó szálak szövete” – mondja Buddha. Ha nem ennek megfelelően élünk, sem a nagy egész (nevezhetjük Természetnek vagy Föld bolygónak), sem mi benne nem lehetünk jól, egészségesen.  Az a tapasztalatom, hogy ha megengedjük magunknak, hogy kapcsolódjunk, vagy tudatosítjuk, hogy minden pillanatban kapcsolatban vagyunk, akkor oldódik a manapság egyre többeket érintő elválasztottság, elidegenedés érzése.

Ezt a fenti célt szolgálják a megszokottnál lassabb tempójú, elmélyülést igénylő és elősegítő sétáim, ahol érzékszervi gyakorlatok, mindfulness elemek, természettudományos, ökológiai ismeretek, és időnként pszichodrámából és művészetterápiából vett gyakorlatok váltják egymást. Kifejezetten szeretek a „szép kirándulóidő”-től eltérő időjárási körülmények között is, ködben, esőben, szélben, havazásban, és ezek előre nem kiszámítható váltakozásában sétálni és másokat is sétára hívni. Mindezt azért, mert a szokatlanság segít magunk mögött hagyni a megszokott erdőjáró sémáinkat, és lehetőséget teremt egy új szemléletű kapcsolódáshoz. Nyitottabbá tehet egy másik nézőpont felé.

Mindannyian tartalmazzuk a kapcsolódás képességét, ez mélyen gyökerezik bennünk. Így az a jó hír, hogy ezt nem megtanulni kell, hanem előhívni, hozzáférni, mint egy belső iránytűhöz, ami ha láthatóvá, érezhetővé válik, elég pontosan mutatja az utat és segíti a tájékozódást.

Egyéni, páros és csoportos természetkapcsolati és egyben önismereti sétáimról ezen az email címen érdeklődhettek: megyeri.zita[kukac]gmail[pont]com.

Természetkapcsolat-facilitátoraink bemutatkoznak: Varga Tímea

Sziasztok, Varga Tímea vagyok, 2022-ben végzett természetkapcsolat facilitátor. A saját kapcsolatom a tájjal gyerekkorom óta élő és színesedő, mélyülő kapcsolat:

kertünk, nagyszüleim kertjei, mezőgazdasági területeink (ahol sokáig magtermesztéssel foglalkoztunk), nyaralásaink, kirándulásaink természeti helyszínei, iskolás éveim nagyvárosi parkjainak emblematikus fasorai (a szegedi platánfasorok, a Városmajor gesztenyefái, a Barabás villa kertje, a normafai kirándulások), majd saját felnőtt otthonunk Lagom kertje, a kölcsönkapott konyhakert, erdőalji telkem… mind-mind formálták és építették azt, ahogy ma a tájra nézek, amit a tájban látok és amit és ahogy a tájban élek.
Sok időt töltöttem a mezőgazdasági tájban és mellette, ezért a Galga mente falusi agrártája közel áll hozzám, annak minden kihívásával, nehézségével és szépségével együtt. Látom és értem a tájat, annak megannyi kapcsolatát, szerepét. Valószínű ez vezetett ahhoz, hogy természetkapcsolat facilitátorként tájkapcsolati séták vezetésével kezdjek. Szívügyem a helyi értékek, a helyi tudás megismerése, megőrzése, új értékek életrehívása, a helyi közösség megszólítása, mozgósítása. Hiszem, hogy helyi problémákra, kihívásokra helyi válaszokat kell keressünk, adnunk. Ezért lakóhelyemen az elmúlt években több közösségi faültetést szerveztem, a fákat az egyre szélsőségesebbé váló időjárási viszonyok között is karbantartjuk – annak minden nehézségével és veszteségével együtt. Az Ökopszichológiai Intézetnél elvégzett két éves képzésemmel ezen célokért már természetkapcsolati programok tartásával is tudok tenni.

Szeretettel várok minden érdeklődőt a havi szinten tervezett tájkapcsolati sétáimon Galga mentén, Domonyban – részletekért keressétek a Mit mesél a táj? Facebook csoport eseményeit.

Részvételiséta-vezetőink bemutatkoznak: Poór Titanilla

Poór Titanilla vagyok, részvételiséta-vezető és természetkapcsolat-facilitátor.

Életemben a kapcsolódások, a természet, és a művészet folyamatosan összefonódott, hol így, hol úgy, és valójában, minden „szálban” megvan a többi is.

Ez az írásom fiatal felnőtt koromban, önmagam keresése révén született –  részlet:

„– Neve? – Válaszolok határozottan.
– Foglalkozása? – Hirtelen a határozottság ködbe vész, mit is mondjak? Gondolatban múltban, jelenben és jövőben cikázom… Mondjam, hogy épp állást keresek? De nem akármilyet. Az idő drága. Valami nagyon hasznosat szeretnék adni a világnak. Hiszem, hogy – számomra – nagy dolgokat kell véghezvinnem. Ami arról szól, hogy Te és Te már boldogabb vagy. Észreveszed a pásztortáska kicsiny fehér virágát, látod, hogy minden mindennel összefügg. A dolgok gyönyörűek és egyszerűek, csak a tudás nincs meg – már elvesztettünk, vagy még nem leltünk meg. Tudom, csak lehetőséget kell teremtenem, hogy mindezt felfedezd.
– Foglakozása? – türelmetlen hang szól hozzám.
– Jelenleg épp állást keresek – van esetleg bővítés… Istennő posztokon?”

Hogyan alakult tovább? Ki is vagyok? Művészetterapeuta, mentálhigiénés szakember, kertészmérnök és férjemmel közösen öt csodás gyermek büszke szülei vagyunk.
Az ökopszichológia a hiányzó láncszem a „természeti” és „lelki” énem között. A természetfacilitátor képzés még közelebb vitt önmagamhoz, miközben kiszélesítette a világot.  Újra felfedeztem a pásztortáska kicsiny fehér virágát, látható és láthatatlan világ összefüggéseit.
A részvételi séták és a művészetterápia nagyon sok hasonlóságát vettem észre, és azt, hogy támogatóan hatnak egymásra. Ideális lehetőséget adnak arra, hogy természetes módon kapcsolódhassunk önmagunkhoz, másokhoz, és akár a nagy egészhez. A természet képei, folyamatai és az ökopszichológia megjelenik a művészetterápiás foglalkozásaimon is. A szemléletmód az életem része lett.

Természetkapcsolati programjaimat a két módszer ötvözésével tartom, ahol a művészet mint támogató minőség van jelen, a séták során megmerítkezünk a természetben, felfedezzük kincseit, és lehetőséget kapunk harmonikus kapcsolódásokra. Elsősorban budai és Buda környéki erdős, mezős, valamint dunai vizes természeti környezetben találkozhatunk. Várlak szeretettel! Honlapom: viragzoom.hu.

Részvételiséta-vezetőink bemutatkoznak: Vida-Varga Éva

Vida-Varga Éva vagyok. Szeretek tanulni és tanítani. Ahogy gyűltek az ismereteim, tapasztalataim egyre inkább megfogalmazódott bennem egy érzés, hogy valahogy másképp szeretnék tanítani. Tanulmányaim során kerestem az ilyen lehetőségeket. Biológusként rengeteg elméleti tudást szereztem a természetről, de a legtöbb információ meg is maradt ezen a síkon. Gyógypedagógus-logopédusként a segítés öröme, kreativitás megélése felemelő érzéssel tölt el.  A mesék világában is szereztem jártasságot, alkotó-fejlesztő meseszakpedagógusként, ahol a mesékben rejlő ősi tudást szeretném továbbadni kicsinek és nagynak.

Keresgéléseim során szembejött az Ökopszichológiai Intézet részvételiséta-vezető és természetkapcsolat-facilitátor képzése, ami nagy hatást gyakorolt rám kívül-belül. Az eddig megszerzett természettudományos és egyéb ismereteim élővé váltak, egységgé álltak össze.  Ezzel egy időben egy önismereti munka, egy belső utazás is zajlott. Az utazás során egy olyan érzelmi kapcsolat alakult ki bennem a Természettel, ami segítette az újrakapcsolódásomat.

A séták alatt azt szeretem a legjobban, hogy szavak helyett beszél a Természet. Az üzenet kódolásához azonban szükséges a nyitott szív, szem, fül és a vágy, hogy egy rendszer része lehess, ezzel segítve az újrakapcsolódásodat. Szeretném ezt minél több embernek megmutatni, hogy megtapasztalják, megéljék ezeket a körülöttünk, bennünk élő nem hétköznapi csodákat.

Programjaimat Baján és környékén tervezem. Annyit még elárulok magamról, hogy különösképpen vonz a víz – bár a Hortobágy szélén nőttem fel – így sétáimat vízi úton is kipróbálhatod. Várlak szeretettel!

Természetkapcsolat-facilitátoraink bemutatkoznak: Demény Enikő

Gyerekkorom nyarait nagyszüleimnél töltöttem, ahol szerencsére bőven kijutott a szabadban való játékból, mezítlábaskodásból, földtúrásból és kertészkedésből. Néhány éve költöztünk családommal egy aprócska, erdős dombságok övezte Heves megyei zsákfaluba, ahol a természet nap mint nap karnyújtásnyira van, és segít jobban kapcsolódni a nagy körforgáshoz.  

A természetkapcsolat-facilitátor képzéssel szinte egyidőben újra egyetemista lettem gyógypedagógia szakon. Bár tanulmányaimnak még az elején járok, azt már egyre inkább tudom, hogy a gyermekekkel való munkám során szeretnék kitüntetett szerepet tulajdonítani a természet terápiás hatásának. Ebből az indíttatásból végeztem el az ESMT (erdei szenzomotoros torna) mozgásfejlesztő képzést is, ahol erdei környezetben végezhető mozgásos gyakorlatok gazdag tárházát sajátíthattam el. A természetkapcsolat-facilitátor képzés során elsajátított finomhangolt szemléletmód nemcsak a természettel való kapcsolatomban hozott minőségi változást, hanem az életem többi síkján zajló történéseket is segít más szemüvegen keresztül nézni, illetve közös fókuszba hozni.

Természetkapcsolat-facilitátor sétáimat elsősorban gyermekeknek, családoknak tervezem a Mátra, Óbükk és Bükk környékén.

Természetkapcsolat-facilitátoraink bemutatkoznak: Lengyel Enikő

Sziasztok!

Az emberi civilizáció által Lengyel Enikőnek nevezett, kereső és találó, járt utat a járatlanért könnyen elhagyó, lassan járni mostanában tanuló, egyébként gyorsléptű, 44 éves, nőnemű Homo sapiens vagyok.

A Természetet az Ökopszichológiai Intézet által szervezett képzésig ösztönösen, zsigerből szerettem, mert kiskorom óta visszatérő tapasztalatom volt: megnyugtat, feltölt, csodálattal, békével, teljességgel és hálával tölt el.

Kerestem is minden lehetőséget, hogy erdőn-mezőn járhassak. A városi lét elviselésének a rendszeres túrázás (gyalog, biciklivel, kajakkal) volt életemben a kulcsa.

Sosem gondoltam, hogy a természetjárás azért tud ennyire segíteni a pszichés és fizikai rendben levésemben, mert érzésben nem szakadtam el a Természettől, és mert nem tartom magam többnek vagy fontosabbnak, mint egy erdőben álló évszázados tölgy, egy fűszálon végig kocogó cincér vagy épp a Mont Blanc (haha!). 😊

A Természetkapcsolat-facilitátor képzés még így is sok új nézőpontot, szemléletbeli csiszolódást, további megértést, konkrét biológiai tudást hozott számomra és azt is végleg megértettem, hogy az emberi civilizáció mekkora öngólt rúgott, mikor a Természet fölé helyezte magát és elhitte, hogy annak rendszereitől függetlenül életképes lehet.

Bizakodással és örömmel tölt el, hogy természetkapcsolat-facilitátorként elsajátíthattam az ökopszichológiai szemléletet és a kezembe kaptam egy eszközt – a részvételi séták metodikáját – , amellyel segíthetek a sétáimon résztvevőknek a több-mint-emberi világhoz való visszakapcsolódásban, minden lény, így az ember totális rendszerbeágyazottságának megértésében és megérzésében.  

Szeretettel várom sétáimra azokat, akik látják és tapasztalják, hogy a világban valami kisiklott, és már keresik a REND(SZER)-be visszavezető utat.

Budapest északi vonzáskörzetében találkozhattok programjaimmal.  

Részvételiséta-vezetőink bemutatkoznak: Győry András Botond

Van egy pont, mikor az ember egyszer csak úgy dönt, hogy szakít addigi életével és valami számára teljesen újba vág bele.

A színészi pályát magam mögött hagyva, teljes mértékben a természet felé fordultam, mely már gyermekkorom óta meghatározó része volt életemnek.

Természetvédelmi mérnök diplomával a zsebemben, a Fővárosi Állat- és Növénykert Ismeretterjesztési és Oktatási Osztályának vezetőjeként lassan már egy évtizede keresem a lehetőségét annak, hogy hogyan lehet az eddig csak intézményesített keretek között alkalmazott élménypedagógiai módszereket és programokat visszavinni a természetbe, hogy hogyan lehet a civilizációs ártalmakkal sújtott emberekkel a természetet újra megszerettetni, hogyan lehet újabb csoportokat megnyerni és cselekvésre bírni a természet-, faj- és élőhelyvédelemmel kapcsolatban. Ebben az útkeresésben volt nagy segítségemre az Ökopszichológiai Intézet természetkapcsolat-facilitátor és részvételi sétavezető képzése.

És van egy pont, mikor az ember a természetben sétálva azon kapja magát, hogy átlépett valami küszöb felett és egyszerre része lett az Egésznek.

Részvételi sétavezetőként ebben szeretnék a segítségedre lenni, és némi ismeretterjesztéssel fűszerezve a természetben fellelhető mindenféle folyamatok, erők, az élő és élettelen mögé, no meg elé és belé látni, vagy egyszerűen csak láttatni mindazt, mi elsőre láthatatlan. Programjaimat Budapest vonzáskörzetében, elsősorban a Pilisben és a Börzsönyben tervezem.